美ライフ

2017.01.22

内から外から美しくなるためのTipsがたくさん!連載「ビューティフルライフのススメ」まとめ

伊藤江梨 ビューティフルライフオーガナイザー
これまでの記事

心と体が喜ぶライフスタイルを働く女性に提案する連載コラム「ビューティフルライフのススメ」。

2017年こそ心身ともに美しくなりたい!と決意した方にきっと役立つ、ビューティフルライフ的Tipsを一気に振り返ります!

Beauty Tips【サロン編】
困ったときの駆け込みサロン2

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最も反響が高かったのが、体から出た老廃物が目で確認できる「黄土よもぎ蒸し」をご紹介した記事。「ツラい冷え性に悩む女性にぜひ体験してほしい」と筆者が太鼓判を押すこちらは、“よもぎ蒸し”の進化版。なんと…“黄土”で作られた椅子と壺を使用すると、壺に溜まるのは…自分から出た老廃物!

その衝撃の老廃物についてはこちらからチェック!
体から出た老廃物が目で確認できる「黄土よもぎ蒸し」|ビューティフルライフのススメVol.12

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“汗出し”にオススメの“米ぬか100%”の酵素風呂の紹介はこちらをチェック!
お肌ツルツル&ぽかぽか!米ぬか100%酵素風呂がお疲れ女子に効く|ビューティフルライフのススメVol.8

Beauty Tips【自宅ケア編】
お家でできるビューティケア2

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頻繁にサロンに通うのはお財布的にも厳しいわけで…。そこで見つけてきたのが大髙酵素の浴用「バスコーソ」。使い方は簡単。中におがくずが入っている白いコットンの袋を1〜2袋、湯船にドボンと入れるだけ。「入浴後は、ずっと体がポカポカ! 湯冷めすることなく、体の芯から温まる」んですって! しかも酵素の効果でお肌もツルツルというから、試さない手はない!?

詳細はこちらをチェック!
「自宅で酵素風呂」を可能にする入浴剤、見つけました!|ビューティフルライフのススメVol.10

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面白いくらい正確に体のことがわかるようになるという基礎体温の話はこちらをチェック!
基礎体温は女性の体調のバロメーター|ビューティフルライフのススメVol.9

Beauty Tips【ショップ編】
ニッポン文化を再発見できる店2

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表参道のド真ん中で本格的なお茶体験ができるのは『櫻井焙茶研究所』。焙じ茶の香り漂う店内には、日本各地から厳選されたお茶や、オリジナルのブレンド茶をはじめ、素敵な茶器が販売されています。研究所という名前らしく、焙煎機や道具がたくさん置いてあるのも、おしゃれ!

ちなみにこちらでは茶葉を食べるという不思議な体験も! 詳細はこちらをチェック!
青山で体験できる、非日常なゆったりお茶タイム|ビューティフルライフのススメVol.13

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全国の名品が1度に見られて、購入できる、なんとも素晴らしいスポットの詳細はこちらから!
全国の美味しいものが1度に揃う『日本百貨店 しょくひんかん』で宝探し!|ビューティフルライフのススメVol.11

Beauty Tips【FOOD編】
体の中から美しくなれるごはん屋さん2

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圧力鍋で炊いてから、保温状態で3~4日間熟成させた、もちもちの玄米ご飯「寝かせ玄米」には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。必要とされる栄養素がたっぷり!「寝かせ玄米」6割を“基本食”に設定すれば、おかずは少なくても栄養素は十分なんだそう。

「寝かせ玄米」が食べられるお店はこちらをチェック!
寝かせ玄米』でお正月太りを解消!|ビューティフルライフのススメVol.14

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おすすめのマクロビカフェの紹介はこちらをチェック!
週1マクロビで体内デトックス|ビューティフルライフのススメVol.2

Beauty Tips【体験編】
夢中に取り組むことでデトックス

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実は塗り絵って、脳全体を使う作業。 塗ることに夢中になり、時間が経つのも忘れる―この「何もかも忘れるくらいに熱中する」ことがアンチエイジングにとても大切なんですって!

塗り絵の効果の詳細はこちらをチェック!
塗り絵はアンチエイジングに効果的!|ビューティフルライフのススメVol.5

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アーユルヴェーダのスパイスを学ぶ体験の詳細はこちらから!
アーユルヴェーダスパイスで体の中から美しくなる|ビューティフルライフのススメVol.3

Beauty Tips【その他編】
まだまだあります!and more!

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筆者絶賛の「make me me」というフラワーショップの詳細はこちらから!
お気に入りのフラワーショップ|ビューティフルライフのススメVol.7

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大切な人への贈り物を買うのにぴったりのお店「SUGAR TOWN TOKYO」の詳細はこちらを!
表参道で話題のギフトショップ♡|ビューティフルライフのススメVol.4

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遺伝子組換え成分、フッ素化化合物、人工香料・甘味料、パラベン、カラギーナン、フタル酸は不使用のナチュラル歯磨き粉の詳細はこちらを!
「まずはナチュラル歯磨き粉を1本」ビューティフルライフのススメVol.1

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マンハッタンのユニオンスクエアで開かれているファーマーズマーケットの中を、案内、説明してくれるツアー「Tama’s Kitchen NYC ファーマーズマーケットツアー」はこちらをチェック!
N.Y.で大人気のファーマーズマーケットツアーがスゴイ!|ビューティフルライフのススメVol.6

これまでの記事

伊藤江梨 ビューティフルライフオーガナイザー

CanCam、SAKURAのファッションエディターとしてのキャリアを築くかたわら、“楽しくワクワクする人生作り”に興味を持つように。
オーガニックコスメ好きが高じて、フェイシャルエステサロンで働くなど、様々な経験を重ねて現在に至る。

このたび、しごとなでしこ編集長より「ビューティフルライフオーガナイザー」という肩書きを任命。このコラムを通して読者の方々と楽しいことを共感するべく、心と体がよろこぶライフスタイルを日々研究&実践中。

 
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