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6月病かも?と思ったら…コーヒータイムに和菓子を食べよう!

5月病ならぬ「6月病」って聞いたことありますか?5月病とは、連休明けに無気力状態に陥ってしまうことから、このように呼ばれていますが、最近では、5月よりも6月に症状を訴える人が増えてきたので「6月病」と呼ばれるようになったとか。長引くとうつ病に移行してしまう可能性もあるというから、放ってはおけません。

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でも、安心してください。実は、毎日のコーヒータイムに和菓子を取り入れることで、脳が活性化されて、ポジティブな思考になるという実験結果が発表されたのです!

コーヒー+和菓子で6月病を吹き飛ばそう!

うぇ〜〜〜〜!と思った人もいるでしょう…否定はしません。かくいう私も思いました。「この組合せはどうなの?」と。でも立証されているのです。

珈琲♡和菓子発掘プロジェクト実行委員会が主催する「珈琲♡和菓子発掘プロジェクト」が、日本TMS研究研修センター理事長・杏林大学名誉教授の古賀良彦先生の協力のもと、40代及び50代の男女12名を対象に実験を行いました。

グループを2つに分けて一方にはコーヒーと和菓子を。もう一方には、コーヒーと寒天をそれぞれ摂取してもらい、初日の摂取前と摂取後に3分間の計算トレーニングを行い、計算中の脳血流量を測定。1週間、各グループには毎日、コーヒーと和菓子、コーヒーと寒天をそれぞれ摂取し続けてもらい、1週間後に同様の計算トレーニングを行いました。すると、コーヒーと和菓子を摂取し続けたグループは計算時の脳血流量が顕著に増加したのに対し、コーヒーと寒天を摂取し続けたグループは脳血流量は低下するという結果に。脳血流量が増加すると集中力が高まるといわれているので、コーヒーと和菓子を摂取すると集中力が高まるということを示しています。

 

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また、同グループの心理状態の変化を9項目の心理検査(VAS)により測定したところ、ポジティブさの項目(前向きになる、元気が出る、プラス思考になる)の数値が、コーヒーと和菓子を摂取し続けたグループの方が上回ってました。これは、1週間、コーヒーと和菓子を摂取し続けるとポジティブな心理状態になるということを表しています。他の6項目では、両グループに差がなかったことから、コーヒーと和菓子を継続的に摂取し続けると、思考をポジティブに変化させるという特異的な効果があると考えられます。

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コーヒーにあう和菓子とは?

では、どんな和菓子がコーヒーとあうのでしょうか?珈琲♡和菓子発掘プロジェクトが行っている「珈琲♡和菓子アワード2016」において、全都道府県を代表する“コーヒーとあう和菓子”が選出されました。この選出された和菓子47品から投票でグランプリを決定。6/15(水)にグランプリに輝いた和菓子は、愛媛県松山市にある一六本舗の「一六タルト」でした!

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▶一六タルトのお取り寄せはこちらから

▶その他のノミネート和菓子はこちらから

グランプリに輝いた和菓子とコーヒーで、ちょっと休憩…なんて、いかがでしょうか?

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