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色でチェック!あなたの頭皮の健康状態は!?

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頭皮にトラブルを抱える人が増えている!

最近頭皮ケアに注目が集まり、美容室やエステサロンなどでのヘッドスパだけでなく、自宅でケアできるアイテムも充実してきました。なぜここまで頭皮ケアに注目が集まってきたのでしょうか。

それは、顔の皮膚と同じくらい、頭皮にも健康状態が反映され、頭皮にトラブルを抱える人が増えているからなのです。

不規則な生活で食事のバランスや睡眠不足が続くと、ニキビができたり、皮膚炎になったりしますよね。

それと同じく、頭皮にもストレスが反映され、円形脱毛症や脂漏性皮膚炎、過剰に脂が分泌されることでの頭皮の異臭、または乾燥によるフケやかゆみなど、さまざまな症状が出てきます。

頭皮の健康もぜひ、肌と一緒に忘れずにチェックしておきたいものです。

頭皮の色をチェック!青白ければひと安心

まず、頭皮の色をチェックしましょう。

健康な頭皮は青白い状態。

顔や体の皮膚と違って、頭皮に直接紫外線が強く当たることが少ないため、青白いのが正常な状態になります。

青みがなく、ただ白いだけだと、ちょっと乾燥している状態かも。

必要な油分が失われて、フケが出やすくなっているので、頭皮の洗いすぎに注意し、頭皮専用のケアアイテムを使ってしっかりと保湿を行ってください。

フケを放置すると、炎症やできものの原因に。

放置せずにケアし、症状によっては皮膚科を受診してください。

黄色、赤は要注意!

黄色い頭皮は、脂が過剰に出ているサイン

皮脂は通常5〜6時間で酸化すると言われていますが、頭皮をそのサイクルで清潔にするのは困難ですし、洗いすぎが逆に皮脂分泌を過剰にする原因にもなります。

1日に1回、しっかり頭皮を意識しながらジャンプーしてください。

ジェルやワックスなどの整髪料を使っている方は念入りに。

最初のシャンプーで整髪料を洗い流し、2回目のシャンプーから髪や頭皮が洗浄できると考えた方がよいでしょう。

シャンプーがしっかり泡立たないうちは、髪に整髪料の成分が残っている証拠。しっかり洗ってその日のうちに落としてください。

メイクしたまま寝ることが肌に負担をかけるのと同じで、整髪料をつけたまま寝てしまうと皮脂分泌を過剰にしたり、毛穴を詰まらせ出来物ができる状態を招きます。

また、赤い頭皮も要注意。

青白い=血流が悪いというイメージをしてしまいそうですが、頭皮の場合は赤いことが血流の悪さを表しています。

目の充血と同じで、ストレスなどで毛細血管が収縮すると血流が悪くなります。血流が悪いと、炎症を引き起こす恐れも。

もし炎症が起きてしまったら、自己判断でケアしないで、すぐに皮膚科を受診し、適切な処置をしてもらいましょう。

そして、根本的な原因を取り除くようにしてください。

 

このように、乾燥した白い頭皮、皮脂が過剰に分泌された黄色い頭皮、炎症が起こっている赤い頭皮の状態が続くと、頭にできものができる原因となります。

できものだけならまだしも、抜け毛や薄毛の原因にも発展します。

夏は特に、皮脂や汗で頭皮に負担がかかりやすい状態になります。

シャンプー後は頭皮チェックも忘れずに!

 

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