しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

【万年ダイエッターの日常】お気に入りのヘルシーランチ

趣味:食べ歩き、好きなもの:甘いもの、パン。

物心ついた頃から、ずっとぽっちゃり。すごく太っているわけではないけれど、スレンダー体型でもない。ゆえに常に「ダイエット」が頭にちらついていて…。

そんな〝万年ダイエッター〟の私、しごとなでしこライターN子。実はこの春、約3.5kgの減量に成功したんです! 今回のダイエットを成功に導いてくれた食事や運動…ジャンル問わずにアレコレご紹介していこうと思います。

サラダ生活でキレイにやせる♪

最近は美味しくてオシャレなサラダSHOPが増えましたよね。「今日はどのお店のサラダを食べようかな?」と楽しみながらヘルシーなサラダ生活を満喫できて嬉しい限り♪

お気に入りのサラダSHOPはたくさんありますが、なかでもよく利用しているのは編集部と同じ東京・神保町にある『SALAD STAND.tokyo』。

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白とグリーンを基調にしたカワイイお店。つい足を運びたくなるオシャレな雰囲気が漂います。

 

ヘルシーなロールサンドで、お腹も大満足!

SALAD STAND.tokyoは、カスタムサラダとロールサンドの専門店。新鮮な旬の野菜や栄養価の高いスーパーフードがたっぷり入ったサラダが人気です。

ですが忘れちゃいけないのが「パン」!このお店で使われているのは、通常のパンに比べて糖質が低く、食物繊維が豊富でダイエットに最適な「ふすまパン」なんです。低糖質のパンはボソボソっとした残念な食感のものが多い印象ですが、ここのふすまパンは柔らかくってほのかに甘い♡

そんなふすまパンにサラダをはさんだロールパンが私のオススメヘルシーランチ♪

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ふすまパンロールサンドセット¥690

ロールサンドとドリンクのセットメニューです。パンにはさむサラダは定番3種&週替わり1種の計4種の中から選べます。写真は、定番の「自家製ローストホースと健康15品目」サラダをはさんだもの。

 

「食べない」のではなく、しっかりと栄養をとって健康な体を維持することがダイエット生活には必要不可欠。

栄養&ボリュームは満点! それでいてヘルシーな『SALAD STAND.tokyo』のロールサンドは私のダイエット生活になくてはならないランチです♡

 

SALAD STAND.tokyo

住所:東京都千代田区神田小川町3-9 AS ONEビル1F

営業時間:平日11:00〜20:00、土11:00〜15:00

定休日:日・祝

TEL:03-5244-5622

しごとなでしこライター N子

趣味:食べ歩き
好きなもの:甘いもの、パン

物心ついた頃からぽっちゃりをキープし続けてきたが、2016年春約3.5kgの減量に成功。この結果を無駄にしたくない! とその後もダイエット生活を継続中。

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