しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

燃焼系アラサーダイエットVol.2|マーシャルアーツで、目指せ筋肉女子! <後編>

運動嫌いのファッションエディター新城が、ゆるっとbut本気で始めたダイエット連載。第2回目は、重い腰を上げて挑戦したマーシャルアーツ、そのリング上に上がったところからお届けします。

運動嫌いのアラサー女子、マーシャルアーツでリングデビュー!

念入りな準備運動を終えた後、いよいよリングに上がることに! 最初は、構えも動きも(メンタルも?)とにかくへなちょこだったんですが、トレーナーさんの的確な指導のおかげで徐々にサマになってきました。聞くと、このコースの参加者は大半が初心者。なので、基礎からしっかり丁寧に教えてくれるんです。拳に力を込めて、左右10回ずつパンチ、パンチ! これはぷるぷるの二の腕に効きそう。

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パンチの後は、左右10回ずつ全力キック。うまくHITすると、バーン! と乾いたいい音が鳴るんですよ。まぐれか、はたまた隠れた才能か!? リング上でいいキックをかました私は、「いいねいいね、ナイスキック!」と、お褒めの言葉をいただきました♡ 褒められて伸びるタイプなので、これまたやる気に火が付いた! でも、そんな気持ちとは裏腹に、体力の方はもう限界…。だってこれ、パンチ→キック→ジャンプをひたすら繰り返す、サーキット方式なんですよ。ねぇ、この流れはいつ終わるの? もう腕も足も上がらない~!(汗)。

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1時間のサーキットトレーニングを終えてぐったり。なのに休憩は許されない。(鬼っ!)仕上げの筋トレでへとへとの体にムチを。ダメだって、筋肉もう悲鳴上げてるから…!

そんなハードなマーシャルアーツ。でもリングを降りた瞬間、体がすっきり軽くなっていてびっくり! 殴る、蹴るをひたすら続けたおかげで、日頃のストレスも発散された気がします。 解放感に溢れた清々しさは、「またやりたい」と思わせるほど。運動嫌いの私がここまで思うなんてー!

※このときに着たウエアのバリエーションを2名の方にプレゼントします。

応募はこちら

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マーシャルアーツに限らず、FLUX CONDITIONINGSでは様々なコラボ企画があるので「体験したい!」と思った方はぜひ、こちらをチェック。

【CPFU URBAN TRAINING プログラム無料体験】

Champion CPFUが提案するアーバントレーニングプログラムを、FLUX CONDITIONINGS×Perform Better Japanとのコラボレーションで体験できるスペシャルイベント第3弾開催! 先着10名の方に無料で体験できます。

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たっぷり運動した後は、米粉のロールケーキをいただきます♡

いい汗かいて「運動も捨てたもんじゃないな~」なんて、すっかり上機嫌の私。向かった先は、ジム1階に入っているFLUX CAFE。〝限りなくグルテンフリーに近いおばんざい〟など、ヘルシーで満足度の高いメニューが揃っているので、運動後にそのまま訪れる人が多いんです。

どれにしようか悩んだ末、選んだのは「米粉のロールケーキ」と「プロテインシェイク」。疲れた体に、優しい甘みがしみわたって、しあわせ~♡ せっかく運動した後に糖分取っちゃダメなのは、もちろん100も承知。でも、普段まったく運動しない私がこんなに全力で頑張ったんだから、ちょっとくらい大目にみてやって下さい(笑)。

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さて、次はどんなミーハーなダイエットに挑戦しようか。ファッションエディター新城のゆるガチ☆ダイエットは、まだまだ始まったばかり。

次回もお楽しみに。

取材・文/新城真紀

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