しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

寝ている間ケアで朝から美人!【眠り姫コスメ編】

寒いし、眠いし・・・。時間をかけての夜の美容が、ついおろそかになってしまいがちな冬。でも、大丈夫! 1日5時間の睡眠でも、7時間眠ったくらいの肌にしちゃう魔法のコスメから寝具、灯り、サプリなどの快眠グッズを使えば、寝ている間にキレイが底上げできます!

夜間に分泌されるホルモンを味方につけて美肌育成
眠り姫コスメ

夜間は、肌の再生を促す成長ホルモンや、抗酸化ホルモンであるメラトニンの分泌が盛んになる美肌タイム。夜用コスメで、キレイの力に後押しを。「心地よいと思う香りや感触の化粧品でお手入れすることは、五感を満たし、快眠を誘うことにもつながります」(友野さん)

お話いただいたのは…友野なおさん
睡眠コンサルタント。「科学でわかる ねむりの環境・空間ラボ」主宰。『ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』(KADOKAWA)など著書多数。

夜の仕上げにプラス1アイテム!塗って寝るだけで翌朝ぷる肌!
「寝てる間マスク」

02

いつものお手入れの仕上げにひとつプラスするだけで、パック効果が得られる塗るマスクがこの秋冬は充実! みずみずしいジェルから、リッチなオイルタイプまで、好みの感触のものを取り入れて。

1.肌あれ成分を配合した、肌なじみの良いクリーム。乾燥で肌あれしやすい肌に。アユーラ fサインディフェンス リペアランスナイトチャージ(医薬部外品)30g ¥5,500
2.潤いのジェルで満たし、日中のダメージをリセット。資生堂 エリクシール シュペリエル スリーピングジェルパック W 105g¥2,800(編集部調べ)
3.コクのある美容液。たっぷりとアーモンド粒大の量なじませて浸透させることでむっちり肌に。アルビオン エクシア アンベアージュ ディオネクター 30g ¥25,000
4.ローズのうっとりする香りに包まれる、洗い流し不要のマスク。美肌分子プロキシレンを配合。ランコム アプソリュ プレシャスセル ナイトリチュアル マスク 75ml ¥23,000
5.肌再生を助けるペプチドを配合したジェルマスク。アテニア ミッドナイトモイスチャライザー〈秋冬〉 30g ¥3,250
6.バニラから特殊な方法で抽出した成分を贅沢に配合したエイジングケアオイル。1滴で顔全体を包む。シャネル サブリマージュ レクストレ 15ml ¥63,000

修復&再生を高める「夜用クリーム」

03

1.蜂由来成分が、DNAレベルの小さな傷まで修復。ゲラン アベイユ ロイヤル ナイトクリーム 50ml ¥20,800

2.炎症を鎮静しながら、肌の再生を促す。クリニーク スマート カスタムリペア ナイト モイスチャライザー(肌タイプ別に3種) 各49g¥12,000
3.生体リズムを整え、夜の肌機能を高める。DHC エンリッチナイトクリーム リペア&リフト 50g ¥3,200
4.肌再生を促す植物成分配合。アヴェダ トゥラサラ ウエディングマスククリーム フェイス 49g ¥13,500(2017年1月1日発売)

肌の代謝リズムを整える「修復&活性美容液」

04

1.肌のバイオリズムを高める集中ケア。1週間でハリ・ツヤ向上を目指す。コスメデコルテ AQ ミリオリティ ダブル コンセントレイション デイ 30ml+ナイト 30ml ¥50,000
2.寝ている間に角質ケア。エステダム インテンシブ ジェントルピール セロム 30ml ¥10,000
3.夜の肌修復を最大限に高める。エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア SR コンプレックス Ⅱ 30ml ¥9,500

手を集中ケアできるのは夜間だけ!
「ハンドケア」

05

常に裸で過ごし、紫外線や摩擦などの刺激にさらされている手。じっくりとケアできるのは、寝ている間しかありません! 専用クリームと手袋を用意して、日々酷使しているパーツをいたわって。

1.ハンドクリームの前に使う、くすみやシワ感ケア成分を配合した美容液。アヴェダ ナイト リニューアル セラム 48g ¥4,800
2.『プロキシレン』はじめ、顔用と同レベルのエイジングケア成分を配合。ヘレナ ルビンスタインリプラスティ R.C. ハンド ネック&デコルテ クリーム 75.3g ¥12,000
3.スクラブ&クレイでゴワつきを一掃する洗い流しマスク。ジュリーク エクスフォリエイティング ハンド トリートメント 100ml ¥4,000

こちらをセットで!
ゆるっと&ムレない寝てる間「手袋」

06

クリームを塗った後、手袋を。きつかったり蒸れるものは安眠を妨げるので避けて。
1.サラッとしてムレず、脱げにくいデザイン。ヘンプおやすみ手袋 きなり¥900(麻福)
2.寝る前にスマホなどを使いたい人に便利。上質シルクハンドウォーマーMAX ¥1,556(やよい)

香りに包まれリラックス効果も! しっとりすべすべ、おいしそうな姫へ♡
「ボディ&ヘア」

07

「湯上がり後、1時間くらいリラックスタイムをとってから布団に入ると、眠りやすくなります」(友野さん)。その1時間の間に、ボディや髪も保湿ケアを。良い香りのコスメを使えば、嗅覚でも眠りを誘います。

1.スースーせず深く潤す頭皮美容液。ローズの香り。オブ・コスメティックス スキャルプエッセンス・3-RO 100ml ¥7,200
2.サラサラ感触のオイル。ピエール ファーブル デルモ・コスメティック ジャポン ルネ フルトレール 5 センスオイル 100ml ¥5,600
3.マッサージしながらなじませるオイル状美容液。ディシラ ボディーオイルセラム 80ml ¥5,000
4.心を落ち着け、眠りを誘う香り。クナイプ グーテナハト ボディクリーム ホップ&バレリアンの香り 200ml

こちらもおすすめ!
「サプリ」で内側から美肌&美髪育成

08

1.幹細胞の増殖にアプローチする成分配合。ロート製薬 エピステーム ステムサイエンスドリンク 10ml×10本 ¥10,000
2.髪や肌の栄養に。アンファー スカルプD ボーテ サプリメント ヘアメディカルプロテイン(ソイアーモンド味) 480g ¥3,889

2017年美的1月号「寝ている間ケアで朝から美人!」より。
【本誌掲載時スタッフ 撮影/河野 望(静物) スタイリスト/大島有華(静物)  構成/もりたじゅんこ】

美的1月号

「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌。キレイな人は、内面もキレイ! をモットーに、「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信する「美的」の購入・試し読みはこちら!

あなたにおすすめの記事

アクセスランキング
  1. ブラいらずでラクかわいい【GU】ブラフィールが高見えアイテムすぎ!

    ブラいらずでラクかわいい【GU】ブラフィールが高見えアイテムすぎ!

  2. これスゴイ!【無印良品】の日焼け止めシートを試してみた

    これスゴイ!【無印良品】の日焼け止めシートを試してみた

  3. プレスが証言【ユニクロ】完売必至&見つけたら即買うべきアイテムはこれだ♥

    プレスが証言【ユニクロ】完売必至&見つけたら即買うべきアイテムはこれだ♥

  4. 女子力高める【無印良品のスウィートアーモンドオイル】ってなーんだ?

    女子力高める【無印良品のスウィートアーモンドオイル】ってなーんだ?

  5. 【筋トレ女子発】こんなスクワットは絶対やっちゃダメ!

    【筋トレ女子発】こんなスクワットは絶対やっちゃダメ!

人気のキーワード
LIKEランキング
  1. 【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.2

    【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.2 ファッション

  2. 【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.1

    【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.1 ファッション

  3. 【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見

    【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見 グルメ

  4. のばしかけヘアOK! 前髪アレンジで簡単イメチェン

    のばしかけヘアOK! 前髪アレンジで簡単イメチェン ビューティ

  5. 深夜3時まで正座で説教…モラハラ男が大好物な不幸体質女、3つの特徴

    深夜3時まで正座で説教…モラハラ男が大好物な不幸体質女、3つの特徴 恋愛・結婚

編集部のオススメ記事
  1. 美容通に人気の「死海」の美容成分入り! SABONのパックで透明感を手に入れて

    美容通に人気の「死海」の美容成分入り! SABONのパックで透明感を手に入れて

  2. アンケートに答えて3万円分の【JCBギフトカード】をもらおう!【働く女性の意識調査】2017年夏

    アンケートに答えて3万円分の【JCBギフトカード】をもらおう!【働く女性の意識調査】2017年夏

  3. しごとなでしこサロン会員、今なら全員1000円OFF♥【editstore】でお得にお買い物!

    しごとなでしこサロン会員、今なら全員1000円OFF♥【editstore】でお得にお買い物!

  4. 【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.3

    【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.3

ピックアップ記事
  1. 【PR】ポール・スチュアートの「ファーストジャケット」が優秀な理由 precious

    【PR】ポール・スチュアートの「ファーストジャケット」が優秀な理由

  2. 【PR】HP Spectre x360の魅力を「女」「妻」「母」3人の女性が語ります domani

    【PR】HP Spectre x360の魅力を「女」「妻」「母」3人の女性が語ります

  3. 【PR】インスタ映えファンデーションで「自信美肌」 cancam

    【PR】インスタ映えファンデーションで「自信美肌」

  4. 【PR】忙しくてもきれいに働く女の朝時間 oggi

    【PR】忙しくてもきれいに働く女の朝時間

  5. 美的7月号特別付録『3色★スマホライト』 biteki

    美的7月号特別付録『3色★スマホライト』

  6. ナデシカ毎日占い nadeshiko

    ナデシカ毎日占い