しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

みんな、どう過ごしてる? 忙しすぎるワーママの毎日スケジュール24H

子どもを産んで、保育園も決まった。無事仕事復帰を果たした…!と意気揚々とワーママライフを楽しもうと思っていた矢先、どんなワーママもぶちあたるのが、「忙しすぎる…!!!」という壁

働き方はそれぞれだとしても、みなさんどのようにやりくりをしているんでしょうか。今回取材に協力してくれたのは、フルタイムで働く5歳の男の子のママKさんと、パートタイムで働く6歳の女の子のママSさん。

実際のタイムスケジュールと時間をやりくりするコツ、聞いてきました。

Sさん(パートタイム勤務・娘6歳)の場合
「パートタイムの働き方をうまく利用。家事は夫と分担を」

01

タイムスケジュール

6:30 起床、洗濯や朝の支度など
7:00 子どもを起こし、登園準備
8:30 保育園へ送迎
9:00 仕事へ。途中コーヒーなどを飲んでブレイク
10:00〜16:00 仕事
17:00 お迎え、そのまま習い事へ。待ち時間で夕食の買い物など
19:00 夕食の支度
20:00 夕食
21:30 子どもがパパと入浴している間に、洗濯や園の日記を書く
21:45 子ども就寝
22:00 自分のお風呂、ネイルの練習や映画鑑賞タイム。翌日の準備などもここで
24:30 就寝

無理をしないことが一番大事!

「自分の時間もうまくとれているし、平日でも子供の習い事(ジャズダンスと公文)に付き添う余裕もあります」というSさん。

そのポイントは、
①16時きっかりに終わるパートタイムの働き方を選んでいる
②お風呂はパパに入れてもらうなど、育児も分担
③惣菜や外食などうまく利用
④子供が寝た後は趣味のネイルを練習するなどしてリラックス
⑤平日1日休みができると、ひとりで買い物&映画を満喫

仕事・育児・家事を両立するために「夫にも協力してもらい、無理せず我慢せず」と語るSさん。6歳になる娘さんのお手伝いブームも手伝ってか、家事=ママだけの仕事ではなく、みんなで楽しんでいる様子。「なんでも楽しむ精神」で、忙しい日々を乗り切ることが大切ですね。

Kさん(メディアプロデューサー・息子5歳)の場合
「仕事は家に持ち帰らない、休日はメールも見ないとルール決め」

02

タイムスケジュール

6:00 起床
6:10~6:40 お茶を飲んだりストレッチ
6:45~ 朝食の支度と洗濯
7:00 子どもとパパを起こす
8:15 保育園へ送迎
9:00〜17:30 仕事へ
18:00 お迎え
18:10~18:40 夕食の支度
18:40 夕食
19:15 入浴
20:00~21:00 子どもと遊んだりテレビを観たり
22:00 就寝(残業がなければ一緒に就寝)

「子どもと遊んであげる」や「自分時間をつくる」などという考えははあえてしない

職業柄、定時に帰れないことも多いというKさん。「お迎えからご飯までを近くに住む母にお願いすることもあります。繁忙期になると、平日の寝かしつけでしか子供との時間が取れないことも。そういうときは、休日にたっぷりと子供と向き合う。最近は、家族全員ではまっている釣りをしに出かけます」

Kさんが大事にしているのは、「仕事を家には持ち帰らないこと」。これを徹底しているので、休日に突然連絡が来るということはほとんどないそう。「『子どもと遊んであげる』とか『自分時間をつくる』などというくくりはあえてせず、皆で一緒に楽しめることを見つけるようにしています。新米ママのときに『肩の力を抜いて、完璧を目指さないようにね』と先輩ママからアドバイスを受けたけど、実はこれはとっても難しい。でもこれができるようになると、仕事と育児の両立がうまくいくようになりました」

両立の鍵は「家族の協力」と「完璧を目指さないこと」

どちらも共通していえることは「家族の協力」と「完璧を目指さないこと」。家事も育児もママの仕事……とすべてを抱え込むことなく、ときにはパパに甘えて協力してもらったり、子どもと一緒に楽しみながらやったり、が両立の秘訣のようですね。(松崎愛香)

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