しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

オネエ精神科医の人生相談(13)

苦手な部下とストレスなく働く秘訣とは⁉︎【オネエの精神科医がアドバイス】

相談なでしこさん/42歳・会社員

以前同じ部署で働いていた部下。彼女は非常に仕事はできるのですが、「謝らない」「自己主張強すぎ」「文句多すぎ」「自慢ばかり」など、苦手な部分が多いんです。一時は互いに違う部署で働いていましたが、また同じ部署で働くことになってしまい、憂鬱です。どのように接したらいいのでしょうか。

「上手く攻略してみよう」って気持ちになるかも!? そう思うだけでストレスが減るでしょ?

01

苦手な人と仕事しなければならないという状況、よくある話よね。気持ちを切り替えることはできるわよ。次のやり方を試してみて。

1.仕事が終わったら仕事のことは一切考えない
「嫌な人や苦手な人のことだけ考えない」というのは、結構器用じゃないとなかなかできないのよね。なので、仕事が終わったら「仕事のことは全部まとめて一切考えない」ことにしちゃったほうが気が楽よ。

2.愛想はよく、関わりは最小限に
いくら苦手だからといって、アナタが嫌な顔したり無愛想になったりすると、余計緊張感が出てしまうわ。そうすると、さらに苦手な人に会うのが嫌になる無限ループ。苦手な人の前でも、あいさつや、最低限の愛想は残しておきましょう。

3.無理やり和気あいあいとしなくてもよい
また、逆に「苦手だから機嫌とらなきゃ」なんて媚びる必要は全くないの。愛想は良く、でも媚びない。ぐらいの姿勢で肩の力を抜いて接してみたらどうかしら。

いったん人を嫌いになると、「この人は無理!」となって、相手のやることなすことすべてがストレスになってしまうと思うの。だから、その部下のことを嫌いになってはダメよ。嫌いというのは相手の問題、苦手というのは相性の問題。嫌いではなくて苦手なら、なんとか最低限やっていける気がするでしょ? むしろ「上手く攻略してみよう」って気持ちになるかも。少なくともそう考えるだけで、ストレスはちょっと減るかもよ?

参考になったかしら? Tomy

オネエ精神科医Tomy

医師として実際の医療現場で日々活躍するかたわら、ゲイの精神科医という個性を生かし、覆面でブログ、雑誌、webなど幅広いメディアに登場。
病気や心のあり方などはもちろん、恋愛や仕事まで、男女のいずれの性を理解し、的確なアドバイスをする人生相談ネタで大人気。

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