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【無防備じゃダメ! 目の日焼け】日本人は欧米人よりも目から「紫外線」を浴びやすい!? 正しい目の紫外線対策は?

20〜40代の女性500人を対象に「目の紫外線対策」の意識調査を実施。結果をふまえて、眼科医の杉本由佳先生に正しい目の紫外線対策について話を伺いました。

「目から日焼けする」事実、知っていましたか?

実は「目」に入る紫外線も肌の日焼けの一因だと知っていましたか?

■:紫外線を気にしている部位、4割が「目」と回答

参天製薬株式会社が行った「目の紫外線対策」をテーマにした調査によると、「普段、紫外線を気にしている部位」「顔」「体」に続き、「目」と回答したのは38%と、気にかけている女性が4割いることが判明しました!

しかし一方で、「具体的な紫外線対策を行っている部位」を聞いてみたところ…

Q.普段、【紫外線をきにしている部位】【具体的な紫外線対策をおこなっている部位】として、あてはまるものをそれぞれお選びください。 結果グラフ

「顔」が91%、「体」が52%に上っているのに対して、「目」と答えたのは14%わずか1割強にとどまるという衝撃の結果に。「目」に対する紫外線への影響を気にしながらも、実際の対策はおろそかになりがちという人が多いようです。

そこで今回は、眼科医の杉本由佳さんに、紫外線が目に及ぼす影響や、対策のポイントを教えていただきました。

■:紫外線による「目」への影響

・目に入る紫外線も日焼けの一因に

目に強い紫外線が入ると、脳は体内に“メラニン色素”を作るように命令します。この”メラニン色素”は、紫外線による皮膚の細胞破壊などを防ぎますが、過剰に作られるとシミやソバカスの原因に。

顔や体の紫外線対策を頑張っていても、目を無防備にさらしていると、せっかくの努力が台無しになってしまいます。

目
(c)Shutterstock.com

・日本人は、欧米人と比べて、目から紫外線を浴びやすい

最近の研究で、日本人は欧米人の1.66倍の紫外線を浴びているということが明らかに。彫りの深くない骨格の日本人は、さまざまな角度から光が侵入しやすいため、紫外線の影響を受けやすいのです。

・目から紫外線を浴びすぎると、失明の可能性が高まる

紫外線により活性化酸素が過剰に発生すると、角膜がダメージを受けて、充血やヒリつく痛みの原因になるほか、目の病気につながることが。例えば、“白内障”“瞼裂斑”“加齢黄斑変性”などは紫外線によるダメージ蓄積が一因だと言われています。さらに、最悪の場合、失明に繋がる場合もあります。

■:眼科医が教える、正しい「目の紫外線対策」

✔︎サングラス

まず大前提として、紫外線に直接目をさらさないことが大切。そのため、UVカットが施されたサングラスを日常的にかけるようにしましょう。隙間から紫外線が入らないよう、フレームが大きめで、しっかりと目の周りもカバーしてくれるデザインのものがおすすめ。

︎サングラス
(c)Shutterstock.com

✔︎目薬

角膜ダメージを修復する機能のある目薬で適切にケアすることも重要。角膜の組織代謝を促進し、ダメージ修復をうながす活性型ビタミンB2や、角膜にうるおいを与えて保護するコンドロイチンなどの成分が含まれている目薬が◎。

サンテ メディカルガードEX
サンテ メディカルガードEX/1,480円(税抜き)

そこでおすすめなのが「サンテ メディカルガードEX」。活性型ビタミンB2・コンドロイチンを配合している他、目の疲れや充血など、紫外線対策以外のケアもできて普段使いがしやすいんです♡

意外と知らない「目」に対する紫外線の影響。「目」の紫外線対策もしっかりして、今年の夏も元気に乗り切りましょう♪

Santen

情報提供元/参天製薬株式会社

教えてくれたのは...杉本由佳先生

眼科医。医療法人社団映光会理事長と中目黒眼科院長を務める。美 ST、女性自身、BeauTV~VOCE ビューティーヴィー、25ans、日経ヘルスをはじめ、メディア出演も多数。

【学歴・経歴】
1982年 埼玉医科大学卒業
1993年 かわごえ眼科開業
1999年 医療法人社団映光会 中目黒眼科開業

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