しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

仕事がうまくいかないとき、どうしてる? 働く女子の3大特効薬はコレ

「仕事がうまくいかない!」と思ったとき、みんなはどんなことをしてる? しごとなでしこ編集部に寄せられた働く女子たちの声から、仕事がうまくいかないときの特効薬をまとめます。

■特効薬1:深く考えずに楽しいことをする!

「ダメなものは仕方ないので、ジタバタせずにプライベートを楽しむ。仕事がダメなときはストレス溜まっていることが多いから、一旦ダメなことから離れると、仕事も含め、案外物事ってうまく回りはじめる気がします」(33歳/不動産営業)

「仕事がうまくいかないときこそ、自分にプチご褒美をして甘やかす。普段はダイエットをしているせいか、仕事がダメなときに好きなだけスイーツを食べると、心が前向きになるから不思議」(29歳/ピアノ講師)

「うまくいかない…」と思っていることから一度離れて、頭をリセット。突き詰めて考えようとしても答えが出ない問題があるときには、いいストレス解消法にもなりそう!

■特効薬2:うまくいかない自分を責めない

「人生って波があると思うから、うまくいかないときは『そんなもんかな』って感じで現実を受け止めてます。ジタバタしても仕方ないなーって諦めます」(33歳/金融)

「うまくいかないと、どうしても自分に責任があるって考えちゃうんですけど、ある時から自分のせいにするのをやめたら、すごく気持ちが楽になったんです。それ以来、成績が出なくても自分を責めるのをやめました。そのほうが、仕事の出来も自分のテンションが戻るのも早いです」(27歳/保険)

うまくいかないのを全て受け止めようとすると、どんどん気分が暗くなりがち。自分を責めないことも、気分を切り替えるためには大事です♡

■3:成功体験を思い出す

「仕事がダメなときって、何かがズレちゃってることも多いから、過去の成功体験を思い出すようにして、それを真似るようにしてます。全部がこれで解決できるわけじゃないけれど、新しいことを始めるよりも楽だし、自分なりの“気づき”のタネになっている気がします」(30歳/販売)

「つまづいたときには、前に似たような出来事をどうやって乗り越えたのかを思い出すようにしています。そこに現状を打破するヒントがある気がするから」(35歳/経営)

年を重ねると、どんどん自分で自分をしばりつけてしまうこともあるはず。あの時はどんな気持ちで仕事をしていたのか、そんなことを思い出すだけでも効果はあるはず。


ずっと仕事がうまくいくなってことはないですし、成功し続けることが決して幸せなことでもありません。うまくいくときとうまくいかないことがあるからこそ、人生も楽しいもの。

「仕事がうまくいかない!」ときはジタバタせず、そんな時期もあるんだと自分に言い聞かせれば、必ずよい方向へ動き出すはず!

トップ画像/(c)Shutterstock.com

あなたにおすすめの記事

アクセスランキング
  1. 1000人前以上のカレーを泣きながら捨てた

    1000人前以上のカレーを泣きながら捨てた…【神田カレーグランプリ決定戦2018】感動の裏話

  2. 【ダイソーで売ってるコレな〜んだ】女子が好きなアレを入れるものなんです♡

    【ダイソーで売ってるコレな〜んだ】女子が好きなアレを入れるものなんです♡

  3. 女医に聞く「腹痛だけあって生理がこないのはどんな時?」

    女医に聞く「腹痛だけあって生理がこないのはどんな時?」

  4. 「早生まれ」って、いつからいつまでに生まれた人? 社会人なら正確に知っておきたい!

    「早生まれ」って、いつからいつまでに生まれた人? 社会人なら正確に知っておきたい!

  5. だから私は君が好き! 冬は【UNIQLO】ウルトラライトダウンがないと生きていけない

    だから私は君が好き! 冬は【UNIQLO】ウルトラライトダウンがないと生きていけない

人気のキーワード
LIKEランキング
  1. たった2分でツルツル卵肌…!? 本格的な「金箔美容」が自宅でできるマスクは究極の時短美容♡

    たった2分でツルツル卵肌…!? 本格的な「金箔美容」が自宅でできるマスクは究極の時短美容♡ ビューティ

  2. 前髪アレンジで簡単イメチェン!のばしかけでもトレンドヘアに!

    前髪アレンジで簡単イメチェン!のばしかけでもトレンドヘアに! ビューティ

  3. 【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム

    【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム ビューティ

  4. 疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】

    疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】 グルメ

  5. 【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見

    【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見 グルメ

編集部のオススメ記事
  1. 爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

    爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

  2. 【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

    【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

  3. 東京の【手土産】9選、一目置かれる大人の一品まとめ【保存版】

    東京の【手土産】9選、一目置かれる大人の一品まとめ【保存版】

  4. 【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

    【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

ピックアップ記事
  1. 肌触り最高!贅沢な素肌時間が過ごせるラグジュアリーなインナー&アンダーウエア4選【PR】 precious

    肌触り最高!贅沢な素肌時間が過ごせるラグジュアリーなインナー&アンダーウエア4選【PR】

  2. ナデシカ毎日占い nadeshiko

    ナデシカ毎日占い

  3. 【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集! nadeshiko

    【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集!