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恥ずかしくて誰にも聞けない…月経のときに気になるにおいの原因は? 産婦人科医が教える大切なからだの話

月経のときに気になるいやなにおいは、「ムレ」が原因!! 通気性を確保するために、毎月の月経のときに気をつけるべきポイントを、産婦人科医が解説します。

どんなナプキンを選んでる? 月経の時に気をつけるポイントは?

女性は思春期になると、初潮を迎えます。そこから40年間にわたり、450〜500回くらいの月経と向き合っていくことになります。

今回は、産婦人科医・八田真理子さん著「産婦人科医が教える オトナ女子に知っておいてほしい大切なからだの話」から、ナプキンを選ぶときのポイントや月経の時に気をつけるポイントなどをご紹介します。


■1:肌にやさしいコットンタイプなど、自分に合った素材を選ぼう

ナプキンは、肌に触れる面積が広いので、密着感があり、通気性が悪くなります。

特にナプキンに使われている化学繊維(塩化ビニル)によっては、肌がかぶれたり、赤くなったりすることも。できるだけ肌にやさしいコットンタイプなど、自分に合ったものを選ぶようにしてください。

紙ナプキンのように使い捨てでなく、洗って何度も使える布ナプキンも発売されています。コットン100パーセントのネル素材を使っているものなどは、紙ナプキンに比べて、通気性のよいものも多いようです。

ナプキン
(C)Shutterstock.com

■2:ナプキンはこまめに取り替えること。月経時は温水洗浄便座で外陰部についた経血を洗い流して

膣やデリケートエリアにとって、大敵なのは「ムレ」。膣は潤い(保湿)を必要とする反面、雑菌の繁殖原因となるムレには敏感です。月経のときに気になるいやなニオイも、そもそもはこのムレが原因になっています。

ムレを防ぐためには、通気性を確保することが、もっとも重要。

最近のナプキンは性能がよく、経血をすばやくキャッチし、外に漏らさずギュッと中にため込んでくれますが、裏を返せば、それだけ通気性が悪いことを意味します。

このムレを解消するためには、やはりナプキンをこまめに取り替え、清潔に保つことが一番の対策となります。月経のときは、温水洗浄便座で外陰部についた経血を洗い流すとよいでしょう。

■3:体にも安心な「月経カップ」にも注目

また、最近では、第三の生理用品として「月経カップ」が注目されています。

月経カップは、欧米などではすでに広く使われているもので、カップを膣の中に挿入し、経血を受け止めるという仕組みです。医療用のシリコンなどでできているので、体にも安心です。

12時間くらい入れ続けることができ、カップがキャッチした経血をトイレで流せばよいのです。膣に入れると聞くと、不安に感じるかもしれませんが、きちんと装着すると痛みや違和感もなく、快適に過ごせます。

値段は少し高めですが、日本でも通販などで手に入れることができるので、興味のある方は試してもいいかもしれません。

さまざまな選択肢があるので、自分が一番快適に過ごせるものを選んでみて。


膣をきちんとケアすれば、心も体もヘルシー&ビューティに。お肌やネイルをケアするようにお手入れが大切です。今日から、膣ケアしませんか?

 

教えてくださったのは…産婦人科医・八田 真理子さん

聖順会ジュノ・ヴェスタクリニック八田 院長。日本産科婦人科学会専門医、母体保護法指定医。日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター。1990年、聖マリアンナ医科大学卒業。順天堂大学、千葉大学、松戸市立病院産婦人科勤務を経て、1998年、千葉県松戸市で女性のためのクリニック「ジュノ・ヴェスタクリニック八田」を開業。女性の幸せを願い、サポートするクリニックとして、思春期から更年期までの幅広い女性の診療を行っている。最新著書「産婦人科医が教えるオトナ女子に知っておいてほしい大切なからだの話」(税別1100円/アスコム)好評発売中

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