しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

ライブで更新中! しごとなでしこエディターが8日間のファスティングでどこまで痩せられるか...1日目AM

チェンマイから生レポ中!【8日間ファスティング旅】で体質改善に挑戦中〜1日目AM〜

体内に溜まった毒素を排泄することで自己修復機能が高まり体内がリセット! さらにダイエットにも効果的! そんな夢のような健康法「ファスティング」をファッション&ビューティ追求エディターAが、タイでリアルに挑戦中。ファスティング期間中の8日間、現地からライブで記事を更新します。8日間のファスティングでどこまでキレイに痩せられるか…結果をお楽しみに!

むくみがスッキリ! キメが細かくなってお肌ツルツル…究極の健康法・ファスティングで人生が変わる!

私たちのまわりには様々な健康法やダイエット法があります。玄米菜食、マクロビオティック、ローフード、糖質制限…。

これらすべてに共通して言えることは食事で健康を維持するということ。

少食で人を健康にするという研究データが世界中で発表されているほどです。

ではなぜ少食が人を健康にするのか?

それは、食べ物を消化するために使っていた働きが、人間が本来持っている自己治癒力に集中するからです。

なかでも究極の健康法&ダイエット法として話題となっているのが「ファスティング」。日本語でいうと「断食」です。芸能人やモデルが実践する人も多く、体重が減るだけでなく、肌がきれいになった、花粉症が良くなった、冷え性・むくみがなくなった、高血圧や糖尿病が改善された…など体内の不調を細胞から蘇らせる!? 個人差はありますが、比較的驚くべき効果が期待できるみたい…。

そんなに良いことづくめであるならば、ぜひ挑戦してみたい…

挑戦するならば週末のプチ絶食ではなくとことん本格的に…

ということで、本日、私はタイのチェンマイへ8日間のファスティングにやってまいりました!

東京という都会では誘惑が多く、多忙女子的には規則正しい食事が難しく、会食や、美味しそうな手土産…。ファスティングを成功させるには、外部の誘惑を断てる、旅先の専門的な施設におこもりがベスト、と思ったからです。

今回訪れたのは、タイ北部のチェンマイにある「ザパヴァナチェンマイリゾート(The Pavana Chiang Mai Resort)。心身ともにリフレッシュできるプログラムを提供するリゾートホテル。

ザパヴァナチェンマイリゾート(The Pavana Chiang Mai Resort)
The Pavana Chiang Mai Resort 住所/196 Huay Sai, Mae Rim, Chiang Mai 50180 THAILAND 電話番号/+66 (0) 5392 0888
コテージ

▲広大な土地にコテージが点在。

私がトライするのは、ULTIMATE FASTING 9DAYS / 8 NIGHTS(究極ファスティング)コースです。

スケジュール

▲ファスティング中は、スケジュールが書かれている資料をチェックしながら時間通りに行動。

1日に摂取するのは3時間ごとに飲むデトックスドリンク朝夕のボールスープ、サプリメント、お水のみ。まるで修行僧のようです。さらにこのカリキュラムにはコロンクレンジング(腸内洗浄)も含まれているので、腸に蓄積された排泄物と有毒物質など腸の隅々まで大掃除。

さあ本日からスタートします!

1日目の結果は、後ほど日本から持参したTANITAの最新体重計とともにご紹介をいたしますのでお楽しみに!これから8日間、毎日更新していきますので最後までどうぞお付き合いください。

文/エディターA

あなたにおすすめの記事

アクセスランキング
  1. 安室奈美恵限定グッズも♡ 今年のセブン-イレブンのクリスマスがすごい!

    安室奈美恵限定グッズも♡ 今年のセブン-イレブンのクリスマスがすごい!

  2. インスタ削除してって何!? 不倫どっぷり昼顔妻と「友人をやめたくなった」LINE3

    インスタ削除してって何!? 不倫どっぷり昼顔妻と「友人をやめたくなった」LINE3

  3. 【無印】80円の整理ボックスはキッチンに不可欠! 魅力と活用法を紹介

    【無印】80円の整理ボックスはキッチンに不可欠! 魅力と活用法を紹介

  4. 正解率は88%!「順風満帆」を正しく読める? うっかり読み間違いに要注意!

    正解率は88%!「順風満帆」を正しく読める? うっかり読み間違いに要注意!

  5. SNSで話題! イロチ買いする人続出!【GU】のスウェットで作るキレイめコーデ

    SNSで話題! イロチ買いする人続出!【GU】のスウェットで作るキレイめコーデ

人気のキーワード
LIKEランキング
  1. たった2分でツルツル卵肌…!? 本格的な「金箔美容」が自宅でできるマスクは究極の時短美容♡

    たった2分でツルツル卵肌…!? 本格的な「金箔美容」が自宅でできるマスクは究極の時短美容♡ ビューティ

  2. 前髪アレンジで簡単イメチェン!のばしかけでもトレンドヘアに!

    前髪アレンジで簡単イメチェン!のばしかけでもトレンドヘアに! ビューティ

  3. 【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム

    【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム ビューティ

  4. 【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見

    【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見 グルメ

  5. 疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】

    疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】 グルメ

編集部のオススメ記事
  1. 爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

    爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

  2. 【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

    【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

  3. 東京の【手土産】9選、一目置かれる大人の一品まとめ【保存版】

    東京の【手土産】9選、一目置かれる大人の一品まとめ【保存版】

  4. 【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

    【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

ピックアップ記事
  1. 【8月の運勢】数秘術で占う毎月の運勢|Precious.jp 今月の占い precious

    【8月の運勢】数秘術で占う毎月の運勢|Precious.jp 今月の占い

  2. ナデシカ毎日占い nadeshiko

    ナデシカ毎日占い

  3. 【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集! nadeshiko

    【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集!