しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

ツボでキレイに♡ Vol.3

目指せ小顔&横顔美人! 二重あご改善効果が期待できるツボで、笑顔に自信

二重あごの改善に効果的なツボ、スキマ時間にこっそり押しちゃいましょ♡ オリジナルの手技と美顔鍼による施術で大人気のサロン「ハリジェンヌ」の光本院長に聞きました!

デスクワークをしながら、指の関節で「オトガイ舌骨筋」を刺激して!

あご奥のくぼみ・顎下にはタテに走る「オトガイ舌骨筋」という筋肉。疲れや飲み過ぎ、PCやスマホ操作で前かがみの姿勢になってしまったりすることでこの筋肉に老廃物が溜まると、顔がゴリゴリに固くなってしまいます!

顎骨の奥のくぼみを指の関節でほぐして巡りを改善することで、フェイスラインを引き上げるだけでなく、二重あご改善、小顔効果も期待できますよ。

■HOW TO!

【1】手をグーにして、人差し指をカギ状に折り曲げ、顎の奥のくぼみに当てる

手をグーにして、人差し指をカギ状に折り曲げ

【2】真横に30回、イタ気持ちいい程度に押しながらゆらしてほぐす

真横に30回ほぐす

デスクワークをしながらでも、女子会中にも簡単にできる表情筋の中でも小さめの筋肉ですが、セルフケアの効果が出やすいセルフケアです。

オトガイ舌骨筋のセルフケアで、ニ重あごを防止、素敵な横顔&小顔になっちゃいましょう♡

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