しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

ツボでキレイに♡ Vol.3

目指せ小顔&横顔美人! 二重あご改善効果が期待できるツボで、笑顔に自信

二重あごの改善に効果的なツボ、スキマ時間にこっそり押しちゃいましょ♡ オリジナルの手技と美顔鍼による施術で大人気のサロン「ハリジェンヌ」の光本院長に聞きました!

デスクワークをしながら、指の関節で「オトガイ舌骨筋」を刺激して!

あご奥のくぼみ・顎下にはタテに走る「オトガイ舌骨筋」という筋肉。疲れや飲み過ぎ、PCやスマホ操作で前かがみの姿勢になってしまったりすることでこの筋肉に老廃物が溜まると、顔がゴリゴリに固くなってしまいます!

顎骨の奥のくぼみを指の関節でほぐして巡りを改善することで、フェイスラインを引き上げるだけでなく、二重あご改善、小顔効果も期待できますよ。

■HOW TO!

【1】手をグーにして、人差し指をカギ状に折り曲げ、顎の奥のくぼみに当てる

手をグーにして、人差し指をカギ状に折り曲げ

【2】真横に30回、イタ気持ちいい程度に押しながらゆらしてほぐす

真横に30回ほぐす

デスクワークをしながらでも、女子会中にも簡単にできる表情筋の中でも小さめの筋肉ですが、セルフケアの効果が出やすいセルフケアです。

オトガイ舌骨筋のセルフケアで、ニ重あごを防止、素敵な横顔&小顔になっちゃいましょう♡

あなたにおすすめの記事

アクセスランキング
  1. 新幹線NGマナー! ほかの乗客に「迷惑かけまくり女」の身勝手な行動

    新幹線NGマナー! ほかの乗客に「迷惑かけまくり女」の身勝手な行動

  2. 「ファジー」ってどんな意味? 誤解していたらかなり恥ずかしい!

    「ファジー」ってどんな意味? 誤解していたらかなり恥ずかしい!

  3. 「オヤフコウ」って漢字で書ける? 間違えているとかなりヤバイ!

    「オヤフコウ」って漢字で書ける? 間違えているとかなりヤバイ!

  4. 冷蔵庫内の整理に輪ゴムやクリップはもう不要? 冷凍食品にもタッパーにも貼れる万能なテープがすごい♡

    冷蔵庫内の整理に輪ゴムやクリップはもう不要? 冷凍食品にもタッパーにも貼れる万能なテープがすごい♡

  5. 私は仕事中なのに! 休日を満喫する彼氏から届くちょっと(いや、かなり)ウザいLINE3

    私は仕事中なのに! 休日を満喫する彼氏から届くちょっと(いや、かなり)ウザいLINE3

人気のキーワード
LIKEランキング
  1. 前髪アレンジで簡単イメチェン!のばしかけでもトレンドヘアに!

    前髪アレンジで簡単イメチェン!のばしかけでもトレンドヘアに! ビューティ

  2. 【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム

    【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム ビューティ

  3. 【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見

    【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見 グルメ

  4. 疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】

    疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】 グルメ

編集部のオススメ記事
  1. 爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

    爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

  2. 【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

    【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

  3. 東京の【手土産】9選、一目置かれる大人の一品まとめ【保存版】

    東京の【手土産】9選、一目置かれる大人の一品まとめ【保存版】

  4. 【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

    【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

ピックアップ記事
  1. “トム フォード”フレグランスが誘う、美しき夏の記憶【PR】 precious

    “トム フォード”フレグランスが誘う、美しき夏の記憶【PR】

  2. ナデシカ毎日占い nadeshiko

    ナデシカ毎日占い

  3. 【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集! nadeshiko

    【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集!