しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

BOYS AND MEN 短期連載vol.8

21時以降食べても罪悪感ナシな食べ物とは!?|ボイメンのライフハック

BOYS AND MENのメンバーに、人生に役立ったり役立たなかったりする情報を教えてもらう連載『ボイメン・ライフハック』。第8回目は、「夜に食べても罪悪感を感じないもの」を、平松賢人さんを中心に答えてもらいました!

夜中にカップラーメンを食べてるボイメンメンバーは誰だ!?

しごとなでしこ:夕飯を食べた後、ダイエットを気にしながらもお腹がすく時がありますよね。そんな時に食べても罪悪感のない食べ物を教えて下さい!

平松:僕がオススメするのはゼリーです。でも、普通に売っているゼリーって、実は200kcalくらいあるんですよ。おにぎり1個が120kcalだと考えると、結構ありますよね。だからこそ、僕が選ぶのが「寒天ゼリー」なんです。

田中:いろんな味もあるよね。

平松:うん。最近は杏仁豆腐や牛乳寒天があるので飽きずに食べられます。でも、僕は夏になるとゼリーは凍らせて食べたくなるんです。寒天ゼリーも凍らしてみたら、分離してしまってあまり美味しくなくて…。寒天ゼリーはそのまま食べるのがオススメです!

本田:僕は「冷ややっこ」がオススメかな。

平松:たしかに、豆腐はいいよね。僕のお父さんもよく湯豆腐食べてる。

本田:湯豆腐もおいしいよね。僕はいつもお気に入りの海苔屋で買った海苔とかつお節をかけて食べているんです。

勇翔:その上にしょうゆをかけるの?

本田:うん。でもただの醤油じゃないよ。だし醤油!

田中:美味しそう~。僕は「めかぶ」を食べています。サラダにドレッシングをかけると、ドレッシングのカロリーがかなりあるんですよ。なので、僕はサラダにめかぶをかけてカロリーを抑えているんです。

平松:たしかに、いつもめかぶをかけて食べている姿を見る! ストイックだよね。

田中:僕は太りやすいから、そこで調整しないといけないからさ。でも、めかぶサラダを食べ続けると、めかぶの向こう側が見えてくるんですよ。

本田:向こう側!?

田中:めかぶは、本当に味がしっかりしているんです。みなさん、サラッとしたイメージがあると思うのですが、食べ続けるとめかぶの味が理解できるようになるんです。そしたらめかぶサラダだけで十分満足できるようになりますよ。

勇翔:それって「慣れ」じゃないの?

田中:慣れ…そうかも(笑)。

本田:めかぶ以外はあるの?

田中:あとは、ナッツかな。でも食べ過ぎたらダメなので、アーモンドの素焼きを2〜3粒位を食べるようにしています。

平松:俺なんて夜中にカップラーメン食べてるのに…。

田中:許せない! 許せないからね!

040

平松:怒られちゃう(笑)。

田中:あとは炭酸水でお腹を膨らませるといいのかも。

しごとなでしこ:勇翔さんのオススメのレシピはありますか?

勇翔:俺、何食べているんだろう…。俺、夜に何食べてる?

一同:知らねえよ(笑)

しごとなでしこ:あはは。では最後に、間も無く発売のアルバム『友ありて・・』の聴きどころを教えて下さい。

平松:僕らの曲って、ガチャガチャした元気な曲が多かったんですが、今作では大人っぽい曲があるので、新たな一面を感じてもらえると思います。さらに、BGMとしても聴くことができるので、お腹がすいた夜中に聴くのもおすすめですよ。その時には、僕と吉原(雅斗)が歌う『夢で終わらないで』を聴けば、素敵な夜を演出してくれると思うので、ぜひ聴いてみてくださいね!

結論
寒天ゼリーは凍らせたらダメ!

ボイメンのライフハック その8

12月20日発売
BOYS AND MEN ニューアルバム『友ありて・・』

作詞・阿久悠×作曲・都倉俊一の黄金タッグで制作された話題の新曲『友ありて・・』を含むニューアルバムが12月20日にリリース決定!

BOYS AND MEN

初回限定盤(CD+DVD)¥3390(税込)

Profile
BOYS AND MEN 2010年に結成された東海エリア出身&在住の10人組ユニット。トレード・マークである学ランを身にまとい、歌やダンス、ミュージカルなど幅広いフィールドで活躍中。2017 年1月には武道館単独公演を成功させ、2月からスタートした全国ツアーも大盛況のうちに幕を閉じた。

公式サイト
オフィシャルブログ
オフィシャルTwitter

文/吉田可奈 写真/小嶋淑子

【連載一覧】

あなたにおすすめの記事

アクセスランキング
  1. 職場の人間関係がぐちゃぐちゃに? 誤解を生むのでやめたほうがいいLINE3

    職場の人間関係がぐちゃぐちゃに? 誤解を生むのでやめたほうがいいLINE3

  2. フル充電100%なのに充電し続けるとバッテリー消耗を早めるって知ってた?

    フル充電100%なのに充電し続けるとバッテリー消耗を早めるって知ってた?

  3. 「バレないように」で逆にバレバレな社内恋愛カップルの行動3選

    「バレないように」で逆にバレバレな社内恋愛カップルの行動3選

  4. ニベアの色付きリップクリームがあればもう口紅やグロスいらない!? の結論に

    ニベアの色付きリップクリームがあればもう口紅やグロスいらない!? の結論に

  5. 外資系金融会社ゴールドマン・サックス勤務の秋元悠里さん(29歳)が働く上で大切にしていること|働く女性ファイル

    外資系金融会社ゴールドマン・サックス勤務の秋元悠里さん(29歳)が働く上で大切にしていること|働く女性ファイル

人気のキーワード
LIKEランキング
  1. のばしかけヘアOK! 前髪アレンジで簡単イメチェン

    のばしかけヘアOK! 前髪アレンジで簡単イメチェン ビューティ

  2. 【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見

    【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見 グルメ

  3. 【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.1

    【CanCamスタイリスト丸林広奈】が提案! きちんとかわいい♡ 初夏のお仕事スタイル Vol.1 ファッション

  4. 【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム

    【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム ビューティ

  5. 疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】

    疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】 グルメ

編集部のオススメ記事
  1. 【プレゼント】1000名様に1,000円分の図書カードまたはQuoカードを差し上げます!

    【プレゼント】1000名様に1,000円分の図書カードまたはQuoカードを差し上げます!

  2. 【激売れ】お風呂の後で濡れたまま使うオイルがすごい!

    【激売れ】お風呂の後で濡れたまま使うオイルがすごい!

  3. 電気ひざ掛けなのに水洗い可能! キュートなネコ柄で心も体も温活まっしぐら

    電気ひざ掛けなのに水洗い可能! キュートなネコ柄で心も体も温活まっしぐら

  4. 年末のパーティにもぴったり! なクラッチバッグを3名様にプレゼント

    年末のパーティにもぴったり! なクラッチバッグを3名様にプレゼント

ピックアップ記事
  1. フランク ミュラーとコラボ!キッカ吉川康雄さんが手がけるウエディングメイク precious

    フランク ミュラーとコラボ!キッカ吉川康雄さんが手がけるウエディングメイク

  2. これ欲しくない女子いますか!?アラフォーのための【2017クリスマスコフレ】大特集:メークアップ編BEST7選 domani

    これ欲しくない女子いますか!?アラフォーのための【2017クリスマスコフレ】大特集:メークアップ編BEST7選

  3. ナデシカ毎日占い nadeshiko

    ナデシカ毎日占い