しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

猛暑すぎてムリ…どうしてる!? みんなのリアルな暑さ対策【秒速で涼しくなる方法】

  • しごとなでしこ編集部
  • 暮らし

どうしても暑い…、ムリ! そう感じたときに、みんながしている【涼しくなる方法】って!? リアルOLに緊急調査しました!

みんなのリアルな声! 猛暑に打ち勝つ暑さ対策4

今年の夏も連日30度を超える猛暑。外に出るのも億劫になる、焼けるような暑さの日、みんなはどう過ごしているのでしょうか? リアルOLに、夏の暑さ対策を聞いてみました!

(c)Shutterstock.com

■とりあえず、冷やすでしょ!

「コンビニで冷たいペットボトルを買ったら、いち早くワキの下に挟みます。飲み物がぬるくなってしまうとかそういうことは考えず、とにかく挟みます(笑)」

「家では氷のうに氷を入れて、首の後ろとワキの下に当てています。100円ショップでも、動物モチーフやかわいい柄の氷のうがたくさん売っているんですよ!」

■冷たく感じる「クールアイテム」に頼る

「おでかけするときには、『シャツクール』(衣類にシュッとひとふきして、衣類を冷感コートするスプレー)がマストアイテム。ライブでも、野外でのスポーツでも大活躍します! 夏はシャツクールの消費量がハンパじゃないので、中身がたくさん入っている詰め替え用を買って、小さいボトルに移し替えて使っています」

「夏は、シャンプー、ボディソープ、汗ふきシート、全部クールタイプを使っています。特に暑さを感じるときには、クールタイプの入浴剤を湯船に入れてつかると、驚くくらい身体が涼しく感じるので、暑さでダルい、というときにもオススメ」

「USB扇風機を使って、仕事中も風を感じられるようにしています」

「寝る時に、枕にクールジェルのシートを敷いて寝ます。頭が冷たいとリラックスできて、寝苦しい夜も寝つきがよくなります!」

(c)Shutterstock.com

■どこに出かけても暑いから、涼しいところに行く!

「人が多い場所や、太陽を直接浴びてしまう屋外に出かけると暑いので、涼しく感じられる場所に遊びにいくようにしています。その中でもオススメは、スケートリンク! 春夏秋冬オープンしているリンクが意外とたくさんあるんですよ!」

「家の中で楽しめる『そうめん流し機』で、インドアに過ごしながら夏を感じています」

(c)Shutterstock.com

■涼しく感じる知恵

「保冷剤をもった手の手首を反対の手で2分握ります。ぱっと手首を解放すると、保冷剤で冷えた手の血液が体中に巡って、全身涼しく感じますよ」

「ハッカ油をちょこっと耳の後ろなどに塗るだけで、背筋がぞわぞわするくらいの冷たさ!」


涼しく感じるクールタイプのアイテムに頼っている、という声が多く寄せられました。また、夏にスケートリンクを滑るというもの良きかな…♡ みんなのリアルな暑さ対策、今すぐマネできるものもたっくさん! 夏も猛暑日、くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね!

あなたにおすすめの記事

アクセスランキング
  1. 【空飛ぶCAあるある】乗務終了後、怪しい液体がポタポタと…ショック!

    【空飛ぶCAあるある】乗務終了後、怪しい液体がポタポタと…ショック!

  2. みんなやりがち! お米を最もまずくする行為って何!?

    みんなやりがち! お米を最もまずくする行為って何!?

  3. 「エビデンス」ってよく耳にするけど、意味は何?

    「エビデンス」ってよく耳にするけど、意味は何?

  4. 絶妙♡ 思わず女子がOKする「ノーマーク男子」からのデートの誘い文句3選

    絶妙♡ 思わず女子がOKする「ノーマーク男子」からのデートの誘い文句3選

  5. 普通炊きと早炊きの使い分けは?【行列のできる米料亭料理長が答えます】

    普通炊きと早炊きの使い分けは?【行列のできる米料亭料理長が答えます】

人気のキーワード
LIKEランキング
  1. のばしかけヘアOK! 前髪アレンジで簡単イメチェン

    のばしかけヘアOK! 前髪アレンジで簡単イメチェン ビューティ

  2. 【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム

    【元CAのポーチの中身】まるで救急箱⁉︎ メーク直しを時短化、超ミニマル精鋭アイテム ビューティ

  3. 【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見

    【女子ラーメン度4点の高得点】リコピンで健康的に!! お洒落みそトマトらーめんを“赤坂”で発見 グルメ

  4. 疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】

    疲れた体と心にしみるあっさりスープに癒された夜【女同士でラーメンナイト】 グルメ

編集部のオススメ記事
  1. 爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

    爆売れ中の新顔フード・タクロ。味も食感も日本人にウケそうなので日本販売を希望します♡

  2. 【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

    【結婚♥お金】結婚したいけどお金がない! お金がなくても結婚できる?

  3. 【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

    【結婚♥ 両家の顔合わせ】服装・手土産・場所・費用負担って、どうするの?

  4. 【間借りカレー】「マツコの知らない世界」カレーおじさん\(^o^)/(縫田曉言/ぬいだあきのり)が、番組で紹介しきれなかったカレー店も惜しみなく大公開!

    【間借りカレー】「マツコの知らない世界」カレーおじさん\(^o^)/(縫田曉言/ぬいだあきのり)が、番組で紹介しきれなかったカレー店も惜しみなく大公開!

ピックアップ記事
  1. 【完全版】ポール・スチュアート×スタイリスト犬走比佐乃さんのコラボ商品、全部見せます!【PR】 precious

    【完全版】ポール・スチュアート×スタイリスト犬走比佐乃さんのコラボ商品、全部見せます!【PR】

  2. ナデシカ毎日占い nadeshiko

    ナデシカ毎日占い

  3. 人気ヘアメイク監修のチークブラシが付いてくる!【美的4月号】 biteki

    人気ヘアメイク監修のチークブラシが付いてくる!【美的4月号】

  4. 【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集! nadeshiko

    【しごとなでしこ】Webエディター、ライター、アシスタント、オペレーター大募集!