しごとなでしこ - SHOGAKUKAN

まるでクラブ!【暗闇ヨガ】で汗もメークも、脂肪ともサヨナラ!?

クラブのような空間の中、ブラックライトに照らされながら、大音量で流れるEDMミュージックに合わせてアップテンポに動いていく…ヨガだけど、自分が知ってるヨガじゃない!! と誰もが感じるような、新感覚の「クラブヨガ」が日本上陸!

クラブ感覚でヨガ! ストレス発散

いままでにない高揚感が味わえて、心身ともにリフレッシュできる! とNYから火がつき、いまや世界20カ国・74都市でムーブメントが起きている「クラブヨガ」。ふつうのヨガとは違って45分間ノンストップでアクティブに動き続けることで心拍数があがり、脂肪燃焼しやすい体になれるかもと、ダイエット女子の間で話題に♪

ヨガをベースに筋トレ・有酸素運動なども取り入れた、NY発の最先端プログラムで、体幹も鍛えるので、引き締め効果も抜群です。

■クラブヨガ専門スタジオ「BEING YOGA」潜入っ!

楽しみながらダイエット効果も期待できる「クラブヨガ」の専門スタジオ「BEING YOGA」が、2017年2月、渋谷にオープン。

音楽イベントに行ってお酒を飲んで踊ることでストレスを発散している私、ライターS。クラブヨガとはどんなものか、とさっそく体験してきました!

「敷居が高いと感じがちなヨガを、もっと身近に、そしてフランクな気持ちで来てほしいです」と語ってくださった、「BEING YOGA」代表取締役・社長の中川さん。美人…♡

さてここからは、自称パリピ・ライターSが45分間のレッスン中に感じた感想をレポートしていきます!

■ポーズを取れなくても、身体がかたくても! 自分のペースで取り組めた

「ポーズが取れない、うまくできない=恥ずかしい」、と思いがちなヨガですが、スタジオは真っ暗、明かりはミラーボールとブラックライトだけなので、誰にも自分の姿を見られていませんっ、恥ずかしくありませんっ!

とてつもなく身体がかたい私ですが、自分のペースで、気持ちよく身体を伸ばしていくことができました♡

■身だしなみも気にならず!

ジムに行ったら、周りの目が気になりがちな露出度の高いウエアを着ても、汗をかいてメークが落ちても、まったくひと目が気にならないのも新鮮♪ 気付いたら、もっと汗をかいてやるぞーっ! くらいのハイな気持ちに!!

■クラブに行った気分になって、一石二鳥◎

音楽も照明も、クラブさながら♡ ヨガで運動をしているにも関わらず、まるでクラブにいるかのような感覚になって、もう気分はパリピ! イエーイ! テンションが高まっているおかげで保つことができたポーズもあった気がします…!

■絶叫してもOK

大音量の音楽が「ギャー! 痛い〜!」 なんていう、思わず口から漏れる悲鳴もかき消してくれます。声を出しても大丈夫なヨガなんて初めてですよ!! 口や鼻で呼吸をするときにも、「スーッ! ハーーーッ」と、思いっきり吸って吐くことができたっ◎

最後は、落ち着いた音楽を聞きながら、マットの上に寝そべってお休みタイム。すべてのストレスがデトックスされてゆくかのような心地良さ…。汗をかいて、自分を見つめて、呼吸を整えて。仕事で悩んでいたことから解放されて、心から「楽しい」と思える時間を過ごすことができました♪

まるで海の中にいるような神秘的な空間で、のびのびヨガが楽しめる♡

2017年7月30日(日)までの限定で、ヨガスタジオ内に深海のプロジェクションマッピングを投影し、まるでダイビングをして海の中を漂っているような雰囲気を演出しヨガを楽しむ事ができる「深海ヨガ」を開催!

期間中は、ピアノやフルート・パーカッションといった生音を取り入れた、癒し系EDMのサウンドで、ゆったりと凝り固まってしまったココロとカラダを解放していくことができます。

忙しない日常の合間に、真っ青な海に包まれて、非日常の空間でリラックスした時間を過ごしてみては?


自転車やトランポリン、ボクシングなどを暗いなかで行う「暗闇フィットネス」が流行しつつある今、暗闇で行う「クラブヨガ」も、これからもっともっと広がっていきそうな予感♪

取材・文/サワダユキコ

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